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這個周末剛好到了霜降 “寒露不算冷，霜降變了天” 過了這個節(jié)氣后 冬天的腳步就越來越近了 那么如何過 秋天最后一個節(jié)氣呢？
賞菊花
在氣象學(xué)上，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因為此時菊花盛開，正值賞菊的好時節(jié)。
登高
秋季山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和污染物較少。
霜降時節(jié)登高遠(yuǎn)眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，還可舒緩心情。
吃柿子
為防止秋燥，這個時節(jié)還適宜吃柿子和板栗等應(yīng)季食物。柿子具有清熱潤燥、止渴生津等功效。
吃鴨子
在閩南、臺灣地區(qū)，霜降這一天要進(jìn)食補(bǔ)品，也就是北方常說的“貼秋膘”。
每到霜降時節(jié)，閩臺地區(qū)的鴨子都會賣得非?；鸨?。
吃牛肉
廣西玉林的居民習(xí)慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜；
或是牛腩煲之類的來補(bǔ)充能量，祈求冬天里身體暖和強(qiáng)健。
除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。
吃蘿卜
民間也有“十月蘿卜賽人參”的說法，且霜降后蘿卜吃起來格外甜，且入鍋易爛。
白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
霜降節(jié)氣 早晚溫差比較大 秋燥明顯 因此早晚要注意添衣 還要多多補(bǔ)水哦！
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