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誰(shuí)說(shuō)減肥就是吃草 生冷輕食單調(diào)又難以下咽 不如試試這款“低卡蔬菜卷卷” 暖乎熟食配上萬(wàn)能蘸料 香辣爽口，夏日減脂餐必備！
夏日減脂蔬菜卷
娃娃菜 / 雞蛋 / 土豆 / 黃瓜 胡蘿卜 / 香腸 / 辣椒粉 / 蒜 白芝麻 / 油 / 生抽 / 醋
01
雞蛋煎成蛋餅切條，黃瓜切條、香腸切條。
02
土豆、胡蘿卜切條放入鍋中，煮至斷生后撈出，配菜處理好裝盤里備用。
03
娃娃菜燙一下瀝水，平鋪開，放上配菜卷起來(lái)。
（娃娃菜也可換成生菜、包菜等葉菜）
04
調(diào)制蘸料，碗里放蒜末、辣椒粉、白芝麻，澆熱油拌勻，加2勺生抽、2勺醋拌勻即可。
05
包好的蔬菜卷，就可以蘸上醬汁開吃啦！
娃娃菜被熱水燙過后，晶瑩剔透~ 再包裹住一些黃瓜、胡蘿卜、土豆絲 口感更豐富、更清爽！ 低脂無(wú)油，完全是減脂期必備！ 一口一個(gè) 吃再多都不胖！
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