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進入到8月 都說：一場秋雨一場寒 其實，立秋之后 我們還會繼續(xù)面臨一段氣溫回熱的天氣 人們習慣把它稱為“秋老虎” 這時的護膚大家要重視起來！
四大步
1、繼續(xù)做好防曬
2、定期清潔+卸妝
3、保濕補水
4、飲食調整
Step1、繼續(xù)做好防曬
秋天為什么要防曬？
紫外線一年四季都存在，甚至陰天光線更強，因此秋冬防曬不能遺忘。
對肌膚造成傷害，形成斑點、干紋等老化跡象的光線主要為UVA/UVB。
【紫外線是波長100-400nm的不可見光，長波紫外線（UVA，320-400nm），中波紫外線（UVB，290-320nm）】
一年UVB光線最強烈的月份：4月到10月；一天UVB光線最強烈的時間：上午10點到下午4點。（除特殊地區(qū)外）
UVB在高溫天氣以及冰雪折射的時候是最強烈的，在秋冬季節(jié)強度會變弱。
但是全年存在，會持續(xù)照射我們的肌膚，因此即使秋冬季也要繼續(xù)防曬。
建議：室內出門前15分鐘涂抹防曬霜，每3-5小時補充一次；室外，2小時補充一次。
Step2、定期清潔
立秋后，肌膚外油內干，清潔不到位會導致后續(xù)營養(yǎng)無法被吸收。但過度清潔會適得其反。
清潔誤區(qū)：角質層清潔次數(shù)越多越干凈、清潔周期過長就不會破壞肌膚
建議（去角質頻率）：健康肌每周1-2次周護理、脆弱肌兩周1次，使用不帶磨砂顆粒產品
秋天肌膚外油內干，皮脂分泌減弱，卸妝不干凈，殘留物容易停留在肌膚上，
容易引發(fā)長痘、變脆弱、毛孔堵塞形成黑頭等情況發(fā)生。
Step3、保濕補水
秋天角質層剝離速度加快，相比其他季節(jié)，臉部及身體會更加干燥，
面部更容易因干燥缺水造成脆弱、干紋、松弛等問題。
怎么保濕？
1、選擇全套秋冬護理產品，通常情況下選擇一套溫和修護補水的套裝更方便;
2、早上要護膚，晚上更要護膚，晚間皮膚活躍度高，細胞分裂次數(shù)約大于白天10倍;
3、面膜一周2-3次，以補水功能為主;
4、繼續(xù)補水的情況，可用爽膚水代替，浸滿薄片化妝棉濕敷，5分鐘取下即可。
保濕步驟是什么？
建議：早：爽膚水→精華→乳液→等待5分鐘→防曬→隔離。晚：面膜→爽膚水→精華→乳液→面霜
Step4、均衡飲食
平時多攝取維生素C和維生素E含量高的食物，它們有抗衰的作用。
立秋剛過不久 希望仙女們都能注意做好皮膚的護理 這樣等到秋色洋溢之時 就能收獲更多美好啦~
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