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中伏天來襲，選對(duì)消暑利器無懼熱浪侵襲~
發(fā)布日期：2024-07-25　 　 　[返回]

炎熱難耐，心焦不已
消暑降溫
成了大家的頭等大事
“消暑利器”千千萬
只要選的好
無懼中伏天熱浪侵襲！



   這些湯水盡清涼   

01、酸梅湯

酸梅湯作為傳統(tǒng)的解暑飲品，以其酸甜可口的口感和清熱解暑的功效深受大家喜愛。在烈日下，一碗冰涼的酸梅湯下肚，瞬間感覺暑氣全消，神清氣爽。



02、綠豆湯

綠豆湯是民間解暑良品，深受人們喜愛。綠豆富含多種維生素與礦物質(zhì)，具有清熱解毒等多種功效。在炎炎夏日，來一碗能夠解暑降溫的冰涼綠豆湯吧。  



03、鮮榨果汁

鮮榨果汁不僅口感鮮美，而且富含多種維生素和礦物質(zhì)，是夏日里健康又美味的解暑飲品。無論是西瓜汁、葡萄汁還是橙汁，都能讓你在炎炎夏日中感受到一絲清涼。



04、檸檬茶

檸檬茶以其獨(dú)特的酸甜口感和清新的茶香成為了夏日里的解暑佳品。一杯冰涼的檸檬茶，不僅能夠解渴消暑，還能夠提神醒腦，讓你在炎炎夏日中保持清醒。



05、菊花茶

菊花茶以其淡雅的清香和清涼的口感，是夏季飲品的很好選擇。一杯菊花茶不僅能夠解渴消暑，還能夠靜心安神，讓你在炎炎夏日中感受到一絲寧靜和舒適。



   這些瓜果特解暑   

01、西瓜

當(dāng)然，也不能忘了夏天最受歡迎的水果——西瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。夏天出現(xiàn)心煩、口渴等時(shí)，均可以用西瓜緩解不適。



02、黃瓜

最常見的瓜菜當(dāng)屬黃瓜，它含水量豐富，具有解暑清熱的功效。黃瓜生熟兩吃皆可，例如做成涼菜拍黃瓜，加少許糖、醋、醬油及大蒜泥拌和佐餐，既爽口又下飯。



03、絲瓜

夏天的絲瓜也很暢銷，絲瓜有清熱解暑的功效。絲瓜做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。此外，絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。



04、冬瓜

冬瓜是夏天的應(yīng)季菜，有清熱、益脾、利尿、除濕的功效。可煮湯或炒食，亦可清煮蘸調(diào)料食用。



05、苦瓜

夏天還要多吃苦，苦瓜自然不能少?？喙嫌星鍩峤舛镜墓π?，對(duì)中暑、痢疾、消渴等不適有輔助調(diào)理作用。只要烹調(diào)得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風(fēng)味。



不單是三伏天
在炎炎夏日
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